Du fühlst dich strapaziert und die Motivation hast du schon vor einiger Zeit verloren? Aber woran liegt das eigentlich? Und wie kannst du das ändern?
Wusstest du, dass du „glücklich und mental stark sein“ trainieren kannst?
A Deep Dive Into „Hey, It’s OK!“ ist das Zukunftslabor, das wir, die VDST-Jugend, mit einem Augenmerk auf mentale Gesundheit 2023 ins Leben gerufen haben. In sieben bundesweiten Workshops kannst du dir praktische, alltagstaugliche Tools abholen für einen intelligenten Umgang mit deinen Emotionen wie Stress, Leistungsdruck oder Ängsten. Dabei bekommst du einen erfrischenden Wissensinput über die neuesten Erkenntnisse aus der Gehirn- und Glücksforschung. Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten zwischen 15 und 35 Jahren und soll explizit auch junge Menschen ansprechen, die bisher noch keinen Kontakt zum Tauchsport hatten.
Klicke hier für mehr Infos:
https://www.vdst.de/engagieren/bring-dich-ein/move/
Das Zukunftslabor wird im Rahmen der MOVE FOR HEALTH Kampagne der Deutschen Sportjugend umgesetzt und vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen, und Jugend durch das Zukunftspaket für Bewegung, Kultur und Gesundheit gefördert.